外的自己認識を高めるにはどうしたらいいか?

インサイト――いまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己認識の力 によれば、自己認識には2つの種類がある。

  • 内的自己認識
  • 外的自己認識

ここで「内的自己認識」とは、自分で自分をどう思うのか? ということで、これはマインドフルネスとか、解決志向型の思考(ややこしい)、適切な方法での内省(ライフストーリー)で高めることができる。

けれど、外的自己認識、つまり、「自分は他人からどう見られているのか?」ということについては、他者からのフィードバックを得るしかその方法はない。

しかも、誰でもいいってわけではなくて、適切な他者が必要になる。

それは、専門的な訓練を積んだ人、というわけではなくて、自分の周囲にいる信頼できて、厳しい意見も言ってくれて、かつ自分の理想を理解してくれている人、とのこと。

なのですが、そんな人、なかなかいないよな〜、というのが率直な感想。

でもそれだけ重要なことなのだろうとは思う。

というわけで私のような自営業者は、お金を払ってそういう人を近くにおくようにするべきなのかもしれません。