バナナとリンゴのスムージ

ダイエットをかねて、スムージーを自分でつくってみました。

バナナとリンゴのスムージー

  • バナナ 半分、りんご 四分の一、豆乳

豆乳は、コストコで買ってきてもらった KirkLand の Soymilk で、バニラ風味というのでしょうか、ほんのり甘くて美味しいです。

スムージーをつくってみようと思った理由

個人的にいつも「食べ過ぎかなあ…」という気持ちがあって、これをなんとかしたかった。

そこで自分で料理をするようになれば、食べることに対する感覚がなにかかわってくるかもしれない、と思い、まずは簡単にできるスムージーからはじめてみたのが理由です。

今後は、ローフードなどを積極的にとりいれながら、できる範囲でチャレンジしてみたいと思っています。